z lesa
Na cestě za jógovým dobrodružstvím
Pro všechny kdo hledají zdravější způsob života, šťastnější tělo a klidnější mysl.
Proč?
Naše „výprava“ je plná dobrodružství, různých překážek a výzev, ale samozřejmě taky radosti. Vzpomínáte si jak se hrdina v příbězích vydá tou zarostlou cestou lesem? I když to nebude jednoduché, ví že to bude stát za to. Stejně tak to je i jógou. Na začátku to nebývá jednoduché, ale i přes všechny výzvy nás to táhne zpátky na podložku. Protože v průběhu cesty získáváme krásný vztah s naším tělem a obrovskou sílu kráčet životem s lehkostí. Důležité je si taky uvědomit, že tahle cesta nikdy nekončí a i když občas sejdeme zkratkou na pohodlnější pěšinu, časem nám ten „les“ začne chybět.
O praxi
Ideální lekce, je pro mě taková, ve které je vyvážená dynamická část na rozehřátí a rozproudění těla a klidná část pro jeho protažení, uvolnění a uklidnění. Abychom se dlouhodobě svojí praxí dobíjeli a tělo z ní mělo jenom užitek. Je to o chytrém nakládání s naší energií, kdy díky jemnějšímu a vnímavějšímu přístupu k našemu tělu si můžeme položit základy k naši dlouhodobé praxi.
